Olen ollut laiska bloggaaja mutta treenaus on sujunut hyvin. Toistaiseksi harjoittelussa mottoni on ollut " Tee sitä mikä on kivaa mutta monipuolisesti".
Elokuun HCM:n jälkeen olen harjoitellut seuraavanlaisesti;
- 2-3 tuntia sisäkiipeilyä 2-3 kertaa viikossa pyöräillen Areenalle ja takas. (Tämänhän pitäisi olla myös ekologista, mutta valitettavasti meidän perheessä ajetaan rinnakkain autolla ja pyörällä areenalle ja takas, niin ympäristöystävällisyydestä en pysty ottamaan kredittiä)
- 9-20km juoksulenkki 3 kertaa viikossa. Espoon Rantamaratonin puolikas ( aika hieman alle 2h) pari viikkoa sitten korvasi yhden juoksulenkin
- 1,5 tunnin Ashtanga Yoga 2 kertaa viikossa
Tosin viime viikko meni Intiassa työn merkeissä eli urheilun osalta viikko oli valitettavasti lepoa.
Kivaa on ollut huomata että jo kuukaudessa sain aimo annoksen lisää sulavuutta kiipeilyyni. Nautin seinälläolosta suunnattomasti ja ehkä juuri siksi kehitys on ollut nopeaa. Kätevää kun tietää ettei mitään lahjoja ole niin ei myöskään mitään saa ilmaiseksi - kovalla harjoittelulla sen sijaan lahjatonkin oppii : )
Liityin juuri Adventure Partnersin Vuorikiipeilykouluun, ja saan harjoitusohjelman tällä viikolla. Eli "mottoni tee sitä mikä on kivaa" muuttunee jonkin verran tulevina viikkoina kuntosaliharjoittelun tullessa mukaan.
Sen sijaan odotan innolla Espanjan El Chorron kalliokiipeilyretkeä marraskuun alussa ja myös sitä että saisimme jälleen ihanan talven tänne Etelä- Suomeen, jotta juoksulenkit voisivat vaihtua hiihtolenkkeihin : )
Tässä lyhyesti tämän hetken fiilikset ja matka kohti Matteria jatkuu..
Ja Matterhorn loistaa jälleen kuvassa kauniina taustalla...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti